Личный кабинет

РефератФизическая культура

Готовая работа №31631 от пользователя Фемитцева Люция

Общеразвивающие упражнения как вид физкультурно-оздоровительной деятельности. Классификация, основные задачи и методика составления комплексов ОРУ

Name: Общеразвивающие упражнения как вид физкультурно-оздоровительной деятельности. Классификация, основные задачи и методика составления комплексов ОРУ
Price: 180.00 RUB

180 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 17

Год написания: 2023

Фемитцева Люция

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК ВИД ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 5
1.1 Характеристика и назначение ОРУ 5
1.2 Общеразвивающие упражнения 6
2 КЛАССИФИКАЦИЯ, ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ И МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСОВ ОРУ 11
2.1 Классификация рукиОРУ 11
2.2 Основные задачи ОРУ 12
2.3 Методика составления ОРУ 13
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 17

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) занимают важное место в системе физического воспитания детей. Они необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями и способствуют оздоровлению и укреплению организма. ОРУ используются на занятиях физкультурой, утренней гимнастике, во время физкультминуток, в сочетании с закаливающими процедурами и на детских праздниках.

Правильное выполнение упражнений влияет на физическое развитие детей, развивает двигательные и психические качества, подготавливает к овладению сложными действиями, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов и формирует правильную осанку. ОРУ включают различные движения для разных частей тела и могут выполняться с разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе.

Особенностью ОРУ является возможность точно дозировать нагрузку, применять их в различных вариантах и комбинациях. Таким образом, можно избирательно воздействовать на отдельные группы мышц и системы организма. Например, для формирования правильной осанки выбираются упражнения, которые укрепляют крупные группы плечевого пояса и спины, улучшают дыхание и укрепляют диафрагму и межреберные мышцы.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Общеразвивающими упражнениями (ОРУ) в гимнастике называются доступные занимающимся, несложные в техническом отношении движения телом и его частями, выполняемые с целью оздоровления, воспитания физических качеств, а также спортивной разминки.

Благодаря своей важности и доступности, эти упражнения составляют основное содержание очень многих занятий по группам здоровья, также широко используются на уроках физического воспитания в детсадах, в школах, в ПТУ, в высших учебных заведениях. Комплексы общеразвивающих упражнений применяются для выполнения утренней гигиенической гимнастики, в группах при проведении производственной гимнастики. Представители всех видов спорта включают ОРУ в тренировку также как средство разминки и развития определенных физических качеств.

Большое количество ОРУ объясняется тем, что возможные действия телом и отдельными его частями разнообразятся степенью напряжения мышц, изменением скорости, амплитуды и направления движений. Смена исходных и конечных положений, применение различных отягощений и приспособлений также расширяют границы использования данных упражнений. Относительная простота и возможность постепенного усложнения делают ОРУ доступными занимающимся любого возраста и подготовленности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Буцинская П.П., Васюкова В.И., Лескова Г.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду.- М., 1991
2. Глазырина Л.Д., Овсянкин В.А. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста - М.: Владос, 2001
3. Залетаев И.П., Полиевский С.А. Общеразвивающие упражнения.- М., 2002
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.- М., 1991.- С.49
5. Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения. С.-Петербург, 1989.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Общеразвивающие упражнения как вид физкультурно-оздоровительной деятельности. Классификация, основные задачи и методика составления комплексов ОРУ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net